学习哪有这么难，只要掌握重复这个窍门即可

很多同学感觉学习真的太难了，自己无论付出多少努力，成绩总是不见起色，难道是自己的智商太低？或者自己天生不是学习的料？

其实出现这种情况，主要就是不懂科学高效的学习方法，看似学习很努力，其实是做了大量的无用功，花费了大量的时间和精力，收获却很少。

其实学习真的没有那么难，在学习一个新知识点的时候，只要短时间内反复重复，你就能很快掌握住它，​成绩肯定不会差。

重复的力量

多次重复才能牢记住​新知识：神经科学研究表明，重复可以刺激大脑中的相关神经元，增强记忆痕迹，进而巩固记忆。通过不断地重复，学习内容能够在大脑中形成深刻的印记。

学习新知识，是大脑中形成神经元链接的过程。不断重复，会加强这种链接，使知识逐渐内化，可以快速调出。

大脑遗忘规律告诉我们学会知识后必须及时复习：德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）在1885年通过实验发现，人脑输入的信息在学习后成为短时记忆，如果不经过及时复习，这些信息就会遗忘。而经过及时复习，短时记忆可以转化为长时记忆，在大脑中保持较长时间。

复习的次数要先密后疏，刚学过的知识遗忘得又快又多，复习次数要相对多一些，间隔时间也相对短一些，随着记忆巩固程度的加深，间隔时间可以越来越长。

学习无难事，只要肯重复

1、当天学完的新课一定要及时复习

人类大脑遗忘规律告诉我们，刚学会的知识如果不复习，你很快就会大部分遗忘，所以每天上完的新课，当天必须要复习一遍，比如晚上做作业之前再看一遍教材，整理一下课堂笔记等。

2、​主动回忆

我们提倡学过的知识要重复，一定要记住，这里指的​并不是死记硬背，必须带着脑子去复习。

比如复习教材上的知识、笔记上的知识，最好的复习方法就是主动回忆，合上教材或笔记，然后回忆上面的知识，看哪些能回忆出来，哪些已经遗忘，然后再打开教材、笔记再次加深​记忆，直至可以完整无误地​回忆出来全部知识。

3、结合应用来复习

将学习到的知识与实际应用结合，多场景复习，形成知识的网络，这样不仅能够强化记忆，还能提升实际运用能力。

4、自己的错题更要经常回头复习

​最好的复习材料是什么？其实就是我们用心整理的错题本，这才是最需要我们经常复习的材料。

有些同学整理错题本很认真，可整理完就扔一边，从不翻看，这就没发挥错题本的作用。

用心整理好的错题，必须常翻看，有空就看并动手重做，等大部分题都会了，可以把彻底熟练的错题本删除掉（用活页错题本，完全掌握的直接撕掉即可），只留下特殊思路或有陷阱的题目。

错题本要经常看，反复练习，把题目消化理解才算发挥作用，这样才能保证你不会一错再错。​